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Kishk

El kishk es una preparación tradicional libanesa a base de yogur y bulgur fermentado y deshidratado que también se conoce como trahana.

Prep Time
1 hr
Cook Time
1 hr
Tiempo de reposo
11 d
Total Time
2 hrs
Servings: 4 personas
Course: Soup
Cuisine: Lebanese , Vegan

Ingredients

Para el kishk
  • 210 g de bulgur grueso , khichin
  • 650 ml de yogur espeso , labne
  • 2 cucharaditas de sal
Para el shurabat al kishk (sopa de kishk)
  • 2 cebollas picadas
  • 6 dientes de ajo picados
  • 300 g de kishk
  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • 3 patatas medianas , cortadas en dados
  • 2 zanahorias , cortadas en dados finos
  • 2 cucharadas de ghee , mantequilla clarificada
  • 2 l de agua hirviendo
  • Sal
  • Pimienta
  • 4 cucharadas de perejil de hoja plana picado

Instructions

Kishk
    Cup of Yum
  1. Mezclar el yogur y el bulgur en un bol.
  2. Tapar el bol con un paño y dejar reposar la mezcla en un lugar fresco durante 8 horas, después de las cuales el bulgur debería haber absorbido la mayor parte de la humedad del yogur.
  3. Mientras se añade la sal, se amasa la mezcla y se dobla y se da la vuelta varias veces con las manos.
  4. Si la masa parece demasiado seca y todavía puede absorber algo de humedad, añadir más yogur y amasarla nuevamente.
  5. Tapar con un paño y dejar fermentar a temperatura ambiente durante 10 días.
  6. Durante estos 10 días, revolver el kishk diariamente.
  7. Después de 24 horas, doblar y girar la mezcla varias veces.
  8. Continuar mezclando la pasta diariamente durante 9 días para igualar la superficie y proteger el kishk de la aparición de moho en la superficie.
  9. Después de 10 días, secar el kishk extendiéndolo en una bandeja de horno, y colocarlo en un lugar soleado, o en un deshidratador, o bajo un ventilador, o en un horno caliente a 40°C. Mientras se seca, desmenuzarlo en trozos pequeños.
  10. Una vez que el kishk esté completamente seco, utilizar un mortero o un procesador de alimentos para molerlo hasta convertirlo en polvo.
  11. Guardarlo a temperatura ambiente en un tarro de cristal seco y bien cerrado.
Shurabat al kishk
  1. Calentar el aceite en una sartén y cocinar las cebollas en ella.
  2. Una vez que la cebolla esté translúcida, añadir el agua hirviendo y llevar a ebullición.
  3. Añadir las patatas y las zanahorias cortadas en dados, tapar y cocinar a fuego medio-bajo durante 30 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.
  4. En una sartén, calentar el ghee a fuego medio y saltear el ajo sin que se dore.
  5. Añadir el kishk y freír durante 1 minuto.
  6. Sacar 250 ml de caldo de la olla y añadirlo al kishk en la sartén.
  7. Remover hasta que esté bien mezclado y añadir la mezcla licuada de kishk y ajo a la sopa en la olla.
  8. Añadir sal y pimienta al gusto.
  9. Cocer durante 10 minutos a fuego medio-bajo y servir el Shurabat al Kishk, adornado con perejil.

Notes

  • Esta receta también se puede preparar con carne. En este caso, añadir 500 g de carne picada de cordero o cabra después de freír las cebollas y antes de añadir el agua.
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