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Poulet Nyembwe

Le poulet nyembwe est une recette traditionnelle africaine gabonaise de poulet fumé cuit dans une sauce graine ou pâte de noix de palme.

Prep Time
10 mins
Cook Time
10 mins
Total Time
20 mins
Servings: 6 personnes
Course: Main Course
Cuisine: African

Ingredients

  • 1 poulet fumé , désossé
  • 400 g de sauce graine
  • Huile de palme rouge
  • 2 oignons , émincés
  • 3 gousses d’ail , pressées

Instructions

    Cup of Yum
  1. Verser la sauce graine dans une sauteuse. Ajouter un verre d’eau et faire chauffer à feu moyen.
  2. Ecumer l’huile qui se forme à la surface au bout de quelques minutes. Continuer à cuire à feu moyen.
  3. Pendant ce temps, faire chauffer de l’huile de palme rouge dans une autre sauteuse. Ajouter l’oignon. Faire revenir pendant 6 à 8 minutes.
  4. Ajouter l’ail puis le poulet. Faire revenir encore quelques minutes.
  5. Incorporer le poulet à la sauce graine. Mélanger et continuer à cuire pendant quelques minutes.
Bananes plantains frites
  1. Couper des rondelles de banane plantain d’à peu près 1 cm.
  2. Plonger dans un bain d’huile très chaud pendant 5 minutes.
  3. Retourner et continuer pendant 2 à 3 minutes.
  4. Disposer dans une assiette couverte d’essuie tout. Saler immédiatement.
Purée d’igname (yam) blanche (accompagnement typiquement africain)
  1. Traditionnellement, cette purée se fait en faisant bouillir de l’igname et en le pilonnant assez longtemps en incorporant de l’eau au fur et à mesure. J’ai adopte la solution de facilité et j’ai mélangé des flocons d’igname préalablement pilonné à de l’eau (ce que font surement la plupart des Africains de nos jours).
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