Servings
Font
Back
0 from 3 votes

Waterijsjes met stukjes fruit, limoensap en kokoswater

Makkelijk te maken waterijsjes. Vul je vormpjes met kleine stukjes fruit. Ik had kiwi, aardbei en bosbessen. Vul daarna met kokoswater en een beetje limoen. Zet een uurtje of 3 in de vriezer en je hebt heerlijke ijsjes!

Prep Time
5 mins
Additional Time
3 hrs
Total Time
3 hrs 5 mins
Servings: 6 ijsjes
Calories: 30 kcal
Course: Dessert
Cuisine: European , American

Ingredients

  • 1½ 1½ kiwi
  • 60 60 gr aardbeien
  • 75 75 gr bosbessen
  • 2 2 limoenen
  • tot 150 tot 150 ml kokoswater

Instructions

    Cup of Yum
  1. Schil de kiwi en snij in stukjes. Ontkroon de aarbeien en snij in stukjes. Als je gekweekte bessen hebt zoek dan de kleinste uit.
  2. Verdeel de stukjes kiwi over de vormpjes en druk aan. Doe hetzelfde met de aardbeien. Daarna de bosbessen.
  3. Pers de limoenen en vul de vormpjes met het sap. Giet er kokoswater water bij tot een stukje onder de rand.
  4. Druk de stokjes in het fruit. Zet minimaal 3 uur in de vriezer.

Nutrition Information

Calories 30kcal (2%) Carbohydrates 8g (3%) Protein 1g (2%) Fat 0.2g (0%) Saturated Fat 0.02g (0%) Polyunsaturated Fat 0.1g Monounsaturated Fat 0.03g Sodium 2mg (0%) Potassium 93mg (3%) Fiber 2g (8%) Sugar 4g (8%) Vitamin A 39IU (1%) Vitamin C 31mg (34%) Calcium 18mg (2%) Iron 0.3mg (2%)

Nutrition Facts

Serving: 6ijsjes

Amount Per Serving

Calories 30

% Daily Value*

Calories 30kcal 2%
Carbohydrates 8g 3%
Protein 1g 2%
Fat 0.2g 0%
Saturated Fat 0.02g 0%
Polyunsaturated Fat 0.1g 1%
Monounsaturated Fat 0.03g 0%
Sodium 2mg 0%
Potassium 93mg 2%
Fiber 2g 8%
Sugar 4g 8%
Vitamin A 39IU 1%
Vitamin C 31mg 34%
Calcium 18mg 2%
Iron 0.3mg 2%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.