Chebtiya
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Unrated
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Prep Time
30 mins
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Cook Time
1 hr
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Total Time
1 hr 30 mins
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Servings
6 personnes
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Course
Main Course
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Cuisine
Tunisian, North African
Chebtiya
Report
Les chebtiya sont des boulettes de viande tunisiennes délicieusement parfumées à l'aneth qui peuvent être dégustées seules, avec une sauce ou bien services avec un couscous.
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Ingredients
Pour les boulettes
- 1 botte flat leaf parsley
- 1 botte blettes (ou 300 g d’épinards)
- 1 botte dill
- 400 g beef hachée
- 2 onion
- 1 egg
- ½ cuillère à café Turmeric
- 1 cuillère à café tabel karouia mélange d’épices tunisien
- 1 cuillère à soupe harissa
- 1 cuillère à soupe tomato paste
- 5 cuillères à soupe olive oil
- 4 cuillères à soupe couscous grain fin), cru
- salt
- black pepper
Pour le couscous
- 500 g couscous grain fin
- 4 carrot pelées et coupées en rondelles
- 4 chili peppers
- 1 gros onion émincé
- 100 ml olive oil
- 3 cuillères à soupe tomato paste
- 150 g chickpea préalablement trempés 12 heures
- ½ botte parsley French
- 2 cuillères à café harissa
- 1 cuillère à café Turmeric
- water bouillante
- salt
- black pepper
Matériel
- Couscoussier
Instructions
Boulettes
- Hacher l'oignon, les épinards, le persil et l'aneth ensemble. Ajouter le curcuma, le tabel, l'oeuf, la viande, la harissa et le concentré de tomate. Saler.
- Bien mélanger et pétrir à la main pendant 5 minutes. Ajouter couscous, puis mélanger à nouveau pendant 10 minutes.
- Laisser reposer 10 minutes, le temps que le couscous s'imprègne bien, puis mélanger à nouveau jusqu'à obtenir un mélange qui se tienne. Si nécessaire, ajouter du couscous.
- Former de grosses boulettes.
- Chauffer l’huile d’olive à feu moyen et saisir les boulettes pendant quelques minutes sur chaque face. Réserver.
Sauce et couscous
- Dans le bas d’un couscoussier, chauffer l’huile d’olive à feu moyen et y faire revenir l'oignon émincé et les piments entiers.
- Une fois les piments dorés, les retirer de la marmite et les réserver.
- Ajouter dans l'huile chaude le concentré de tomate, la harissa, du sel, du poivre, le curcuma, et 200 ml d’eau bouillante.
- Cuire ce mélange pendant 10 minutes à feu fort.
- Ajouter 1½ litre d'eau bouillante et cuire à feu moyen pendant 45 minutes.
- Pendant ce temps, humidifier le couscous : Verser le couscous dans un grand plat et l’arroser avec 150 ml d’eau salée. Travailler avec les mains pour bien humidifier les grains de couscous et les séparer. Couvrir et laisser reposer quelques minutes, le temps que le couscous absorbe bien l’eau.
- Séparer les grains à l’aide d’une fourchette ou d’un tamis à couscous.
- Dans le haut du couscoussier, placer les boulettes, et déposer le couscous humidifié par dessus. Couvrir et laisser cuire 25 minutes.
- Une fois que la vapeur passe au travers du couscous, retourner le panier du couscoussier dans un grand plat, et décoller les boulettes délicatement à l'aide d'une cuillère. Les réserver.
- Redéposer le couscous dans le haut du couscoussier et l’arroser de 200 ml d’eau bouillante.
- Déposer les boulettes dans la sauce du couscous, pour terminer la cuisson.
- Une fois le couscous bien égoutté, l'ouvrir pour l'aérer pendant 5 minutes, et le remettre à cuire une seconde fois pendant 10 minutes.
- Une fois que la vapeur passe au travers du couscous, le verser dans un grand plat, et l’arroser avec le bouillon gras qui surnage au dessus de la sauce. Bien mélanger.
- Dresser le couscous et les boulettes et décorer et saucer à votre goût. Déposer dessus les piments réservés.
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