
Fraldinha para Churrasco
User Reviews
5.0
3 reviews
Excellent
-
Prep Time
10 mins
-
Cook Time
10 mins
-
Additional Time
20 mins
-
Total Time
36 mins
-
Servings
4
-
Calories
577 kcal
-
Course
Main Course
-
Cuisine
Brazilian

Fraldinha para Churrasco
Report
Aprenda como marinar, cozinhar na churrasqueira ou grelha, e também como cortar fraldinha para churrasco. A carne fica macia e gostosa é mais barata que outras carnes como a maminha para churrasco.
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Ingredients
Ingredientes
- ½ kg de fraldinha (do diagragma, também conhecida com entranha)
- ½ xícara de chá de vinagre de vinho tinto
- ¾ xícara de chá de azeite de oliva
- ⅓ xícara de chá de orégano fresco picado
- 2 xícaras de chá de coentro picado
- 1 xícara de chá de salsa picada
- 1 jalapeno vermelho ou pimenta malagueta picada
- 1 colher de chá de sal
- 4 dentes de alho picados
- Uma pitada de pimenta-do-reino moída opcional
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Instructions
Modo de Preparo
- Coloque a carne em uma tábua de cortar, remova o excesso de gordura do topo e a pele prateada, cubra com uma folha de plástico e bata a carne com um martelo em ambos os lados até que tenha cerca de 0,5 cm de espessura. Corte o bife em 3 a 4 pedaços para caber na frigideira de ferro onde vai cozinhar ou em uma grelha.
- Em seguida, misture os ingredientes da marinada em um saco plástico grande e coloque o bife dentro. Agite para misturar bem!
- Em seguida, retire o ar do saco, sele e deixe a carne marinar em temperatura ambiente por no máximo 20 minutos. Se você marinar por mais tempo, os sabores da carne podem se perder.
- Retire o bife do saco. Em seguida, passe papel toalha levemente para remover o excesso de umidade da marinada. Isso é para que o bife possa cozinhar adequadamente e obter uma crosta marrom agradável.
- Cozinhe o bife em uma churrasqueira à gas ou na brasa ou carvão (de preferência), ou em uma grelha de ferro fundido com marcas de grelhar.
- Para cozinhá-la dentro de casa, aqueça uma grelha de ferro fundido com marcas de grelhar em fogo alto por cerca de 3 a 5 minutos ou até superaquecer e adicione o óleo. Coloque o (s) bife (s) estirado na grelha, abaixe o fogo para médio-alto e cozinhe o bife por 2 a 3 minutos de cada lado ou até ficar ao ponto de malpassado (temperatura interna: 130 - 135 ° F ou 54-57 ° C).
- Transfira a carne para um prato e cubra com papel alumínio. Deixe descansar por 3 a 5 minutos e esprema o suco de limão por cima. Corte em fatias finas na direção contrária a da fibra.
- Para cozinhar a fraldinha na churrasqueira, você pode usar um espeto para churrasco, uma grelha para churrasqueira, ou colocar a carne diretamente sobre a churrasqueira. Não esqueça de limpar, aquecer a churrasqueira muito bem, e untar com óleo antes de grelhar a fraldinha para churrasco.
- Grelhe ela na parte mais quente por 1 minuto de cada lado, depois transfira a carne para uma parte menos quente e tampe a churrasqueira. Cozinhe por 90 segundos a 2 minutos de cada lado, tampada. Cheque a temperatura interna da carne. Deixe ela descansar por 3-5 minutos, coberta com papel alumínio, antes de fatiá-la em tiras finas de 0.6 cm. Use uma faca afiada e fatie em um ângulo diagonal (45 graus) contra o grão da carne.
Notes
- TEMPERO PARA CHURRASCO
- Se você preferir não marinar a carne e quiser temperá-la somente, misture os sequintes temperos:
- Esfregue um pouco de azeite de oliva dos dois lados da carne. Depois misture os temperos bem e esfregue dos dois lados da carne. Deixe a carne descansar por 20 minutos fora da geladeira para que o tempero penetre na carne e ela possa cozinhar mais uniformemente.
- ARMAZENAMENTO
- Fraldinha cozida: guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Congele por até 2 ou 3 meses.
- Fraldinha crua: Não congele a fraldinha crua com a marinada. Isso tornará a própria carne quebradiça e murcha porque a acidez do vinagre penetrará demais e quebrará muito as fibras da carne.
- Se congelar uma marinada de bife com outro tipo de carne que não seja fraldinha, retire o máximo de ar possível do saco, feche-o e congele os pacotes de bife (bife com marinada) por até 3 meses.
- Deixe a marinada / bife descongelar completamente na geladeira (cerca de 24 horas ou mais). Ou para acelerar o processo, você pode submergir o pacote de bife selado em uma tigela de água fria na geladeira até que esteja totalmente descongelado. Quando estiver pronto para cozinhar, retire o bife da marinada, descarte o líquido, enxugue um pouco o excesso da marinada e deixe descansar em um prato por 20 minutos em temperatura ambiente antes de cozinhar.
- Rendimento: 4 pessoas
- Tempo de preparo: 10 minutos
- Tempo de cozimento: 5-6 minutos
- Tempo de marinar: 20 minutos
- Tempo total: 36 minutos
- 1 colher de sopa de páprika
- 1 colher de chá de cominho em pó e uma de alho em pó (ou 1 colher de sopa de alho bem picado)
- ½ colher de chá de cebola em pó (ou 1 ½ colher de sopa de cebola picada)
- ¼ colher de chá de sal e a mesma quantidade de pimenta-do-reino moída (ou mais de desejar).
Nutrition Information
Show Details
Calories
577kcal
(29%)
Carbohydrates
5g
(2%)
Protein
28g
(56%)
Fat
50g
(77%)
Saturated Fat
9g
(45%)
Cholesterol
79mg
(26%)
Sodium
681mg
(28%)
Potassium
564mg
(16%)
Fiber
2g
(8%)
Vitamin A
1882IU
(38%)
Vitamin C
23mg
(26%)
Calcium
105mg
(11%)
Iron
5mg
(28%)
Nutrition Facts
Serving: 4Serving
Amount Per Serving
Calories 577 kcal
% Daily Value*
Calories | 577kcal | 29% |
Carbohydrates | 5g | 2% |
Protein | 28g | 56% |
Fat | 50g | 77% |
Saturated Fat | 9g | 45% |
Cholesterol | 79mg | 26% |
Sodium | 681mg | 28% |
Potassium | 564mg | 12% |
Fiber | 2g | 8% |
Vitamin A | 1882IU | 38% |
Vitamin C | 23mg | 26% |
Calcium | 105mg | 11% |
Iron | 5mg | 28% |
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.
Genuine Reviews
User Reviews
Overall Rating
5.0
3 reviews
Excellent
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