Haver wafels: basis recept met slechts 1 ingrediënt
User Reviews
4
3 reviews
Good
-
Prep Time
2 mins
-
Cook Time
7 mins
-
Total Time
9 mins
-
Servings
2 grote (formaat Luikse wafels
-
Calories
311 kcal
-
Course
Breakfast, Baked Goods
-
Cuisine
European
Haver wafels: basis recept met slechts 1 ingrediënt
Report
Snel en gemakkelijk grote Belgische wafels maken met alleen havermeel
Share:
Ingredients
- 1 cup gluten-free oat flour 125 gram
- ¾ cup gluten-free oat flour 95 gram
- 2 tl baking powder je wafels worden ook iets groter, without corn
- ¼ cup coconut palm sugar 30 gram
- raw honey
- ⅔ cups water (160 ml)
- ½ cup water
- ½ tl cinnamon
- maple syrup
- en/of ¼ en/of ¼ tl vanilla powder Bourbon vanilla
- Fresh fruit
- 2 nufjes sea salt of naar smaak, Celtic
Instructions
- Meng het meel met het bakpoeder, de suiker en de kaneel of vanille (als je die gebruikt).
- Meng het water erdoor tot er een dik beslag ontstaat. Zet opzij om het wat dikker te laten worden.
- Verwarm je wafelijzer.
- Voeg het beslag toe. De helft van het beslag vormt één grote wafel, dus met dit recept kun je er twee maken.
- Sluit de deksel, je kunt hem zachtjes naar beneden drukken, maar druk niet volledig aan. Er moet een kleine opening zijn om de stoom eruit te laten. En zo geef je ook het beslag de kans om lichtjes te rijzen.
- Na 7 minuten kun je je wafels eruit halen. Gebruik indien nodig een kleine houten spatel om ze los te maken.
- Serveer met je favoriete toppings.
Equipments used:
Nutrition Information
Show Details
Calories
311kcal
(16%)
Carbohydrates
58g
(19%)
Protein
9g
(18%)
Fat
5g
(8%)
Saturated Fat
1g
(5%)
Polyunsaturated Fat
2g
(12%)
Monounsaturated Fat
2g
(10%)
Sodium
758mg
(32%)
Potassium
225mg
(5%)
Fiber
4g
(16%)
Sugar
14g
(28%)
Vitamin A
1IU
(0%)
Vitamin C
0.02mg
(0%)
Calcium
335mg
(34%)
Iron
3mg
(17%)
Nutrition Facts
Serving: 2grote (formaat Luikse wafels
Amount Per Serving
Calories 311 kcal
% Daily Value*
| Calories | 311kcal | 16% |
| Carbohydrates | 58g | 19% |
| Protein | 9g | 18% |
| Fat | 5g | 8% |
| Saturated Fat | 1g | 5% |
| Polyunsaturated Fat | 2g | 12% |
| Monounsaturated Fat | 2g | 10% |
| Sodium | 758mg | 32% |
| Potassium | 225mg | 5% |
| Fiber | 4g | 16% |
| Sugar | 14g | 28% |
| Vitamin A | 1IU | 0% |
| Vitamin C | 0.02mg | 0% |
| Calcium | 335mg | 34% |
| Iron | 3mg | 17% |
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.
Genuine Reviews
User Reviews
Overall Rating
4
3 reviews
Good
Other Recipes
You'll Also Love
