Picanha no Forno

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3 reviews
Excellent
  • Prep Time

    5 mins

  • Cook Time

    1 hr 5 mins

  • Additional Time

    15 mins

  • Total Time

    1 hr 25 mins

  • Servings

    4 pessoas

  • Calories

    538 kcal

  • Course

    Main Course

  • Cuisine

    Brazilian

Picanha no Forno

Faça picanha no forno com apenas 3 ingredientes simples e que fica macia, suculenta e muito gostosa, com aquela capinha de gordura crocante e bem douradinha que derrete na boca.

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Ingredients

Servings

Ingredientes

  • 1.5 kg de picanha
  • 2 colheres de sopa Azeite de oliva
  • 3 colheres de sopa de sal grosso
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Instructions

Modo de Preparo

  1. Para cozinhar esta picanha no forno, deixe a carne descansar em temperatura ambiente por uma hora para que cozinhe de maneira mais uniforme. Apare levemente qualquer pele prateada ou membrana visível da parte inferior ou das laterais. NÃO remova a camada grossa de gordura!
  2. Pré-aqueça o forno a 220 ° C (390 ° F).
  3. Em seguida, coloque o corte, com a capa de gordura voltada para baixo em cima da grelha ou grade de uma assadeira. Enxugue bem com papel toalha, pincele com azeite e tempere generosamente com sal grosso. Vire a carne e repita o processo. Se quiser preparar picanha no forno com manteiga, aconselho a usar metade da quantidade de manteiga (não margarina) e metade de azeite de oliva porque a manteiga não contém um ponto alto de fumaça.
  4. Despeje água no fundo da assadeira apenas o suficiente para cobrir o fundo. Isso evitará que se queime enquanto a gordura goteja durante o processo de assar. Porque estamos usando água para gerar vapor e manter a picanha hidratada, não cubra a picanha no forno com papel alumínio.
  5. Com a gordura da picanha de forno voltada para cima, asse a picanha por cerca de 60-70 minutos ou até que um termômetro de carne inserido no centro (parte mais espessa da carne) alcance uma temperatura interna de 54 ° a 60 ° C (130 °-140 ° F).
  6. Deixe a picanha descansar por 15 a 20 minutos. Bata no topo com a parte plana da lâmina de uma faca para remover o excesso de sal. Por último, corte na direção contrária a das fibras  e sirva com bandinhas de limão ou seu molho favorito, como o molho chimichurri ou campanha.

Notes

  • ARMAZENAMENTO
  • A picanha assada pode ser guardada em um recipeiente tampado na geladeira por até 3 dias. Congele por até 2 meses. 
  • O que procurar ao comprar Picanha
  • Ao comprar picanha, há 5 coisas para saber se a carne está boa:
  • Você não precisa comprar a picanha Wagyu japonesa para comer uma carne macia e saborosa. Mas se você fizer isso, aproveite cada pedaço, pois será mais cara do que uma picanha normal.
  • Cortar ou não cortar a camada de gordura da picanha de forno
  • Como você pode ver em nosso vídeo, eu NÃO cortei na diagonal (mais ou menos 2 dedos d eespessura) a camada mais grossa de gordura da picanha. Por quê? A maioria dos brasileiros adora uam camada grossa e macia que derrete na boca quando depois de cozinhada.
  • Se você cortar a camada de gordura na diagonal, sim a carne em si ficará mais saborosa porque a gordura irá derreter durante o cozimento e atingir a carne por baixo dela. Mas também produzirá uma camada de gordura fina, resultando em um prato mais magro.
  • Realmente depende da sua preferência. Não existe um certo ou errado!
  • Serve 4 pessoas
  • Tempo de preparo: 5 minutos
  • Tempo de cozimento: 65 minutos
  • Tempo de descanso: 15 minutos
  • Tempo total: 1 hora e 25 minutos
  • Tamanho - cortes menores pesando em torno de 1 kg a 1,5 kg (2,2 a 3,3 lbs) são os melhores. Por quê? Cortes maiores podem conter partes de cortes duros que se estendem abaixo da garupa.
  • Quantidade de gordura - o corte vem quase rodeado por uma boa camada de gordura (cerca de 1,5cm ou 6 polegadas) que deve ser firme e ter uma cor branca / creme. A gordura torna a carne mais saborosa e a mantém hidratada durante o cozimento.
  • Excesso de líquido - se houver muito líquido na embalagem, é sinal de que a picanha está velha, foi mantida na temperatura incorreta ou foi previamente congelada.
  • Cor - como em todo corte de carne, deve ser vermelho vivo.
  • Cheiro - odor não pútrido.

Nutrition Information

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Calories 538kcal (27%) Protein 84g (168%) Fat 20g (31%) Saturated Fat 6g (30%) Cholesterol 221mg (74%) Sodium 5442mg (227%) Potassium 1340mg (38%) Calcium 86mg (9%) Iron 6mg (33%)

Nutrition Facts

Serving: 4pessoas

Amount Per Serving

Calories 538 kcal

% Daily Value*

Calories 538kcal 27%
Protein 84g 168%
Fat 20g 31%
Saturated Fat 6g 30%
Cholesterol 221mg 74%
Sodium 5442mg 227%
Potassium 1340mg 29%
Calcium 86mg 9%
Iron 6mg 33%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.

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5.0

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