Coxa de Frango na Airfryer
User Reviews
5.0
3 reviews
Excellent
-
Prep Time
5 mins
-
Cook Time
5 mins
-
Total Time
30 mins
-
Servings
8
-
Calories
180 kcal
-
Course
Main Course
-
Cuisine
American
Coxa de Frango na Airfryer
Report
Coxa de Frango na Airfryer que é rápida de fazer em apenas 30 minutos. Fica bem douradinha e crocante por fora e suculenta por dentro e têm sabor um sabor asiático incrível que toda a família vai adorar. Assista ao nosso VÍDEO!
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Ingredients
- 1 colher de sopa de alho em pó
- 1 colher de sopa de cebola em pó
- ½ colher de chá de sal
- 2 ½ colheres de sopa de azeite ou metade de óleo de amendoim e metade de óleo de gergelim
- 2 colheres de sopa de suco de limão
- ¼ colher de chá de gengibre em pó opcional
- 5 colheres de sopa de molho de soja com baixo teor de sódio use um sem glúten para uma receita de ceto
- 2 colheres de sopa de mel use xarope de bordo sem açúcar para uma receita de ceto
- 1 colher de chá de molho picante
- 8 coxas de frango retire da geladeira pelo menos 30 minutos antes de cozinhar
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Instructions
- Pré-aqueça a airfryer a 375° F (190° C) por pelo menos 10-15 minutos. Enquanto isso, reúna os ingredientes e prepare a marinada.
- Misture o alho em pó, a cebola em pó, o sal, o azeite, o suco de limão, o gengibre em pó, o molho de soja, o mel e o molho picante em uma tigela grande.
- Coloque as coxas na tigela e massageie elas com a mistura até que estejam totalmente cobertas com a mistura. Se tiver tempo, deixe-as marinar em temperatura ambiente por pelo menos 20-30 minutos. Caso contrário, não marine elas!
- Coloque as coxas de frango médias ou grandes na cesta da fritadeira em uma única camada, deixando um espaço entre elas para a circulação do ar. Esta é a chave para que cozinhem uniformemente!
- Cozinhe por 15 minutos. Em seguida, vire as coxas e cozinhe por mais 10 minutos. Elas terão um exterior douradinho. Verifique a temperatura interna com um termômetro - deve atingir 160 F (71 C). Caso contrário, cozinhe por 3-5 minutos a mais até estar cozida. Para coxas menores, levará menos tempo para cozinhar (cerca de 18-20 minutos no total).
- Se cozinhar pernas de frango inteiras (coxas e sobrecoxas juntas), o cozimento completo deve demorar cerca de 30-40 minutos.
- Sirva com cebolinha verde picada e sementes de gergelim por cima e um acompanhamento de sua escolha.
Notes
- Os valores nutricionais foram calculados com molho de soja sem glúten e xarope de bordo sem açúcar para uma dieta ceto. Mas você poderá usar o molho de soja normal e mel.
- Como Armazenar
- Rendimento: 8 coxas
- Tempo de preparo: 5 minutos
- Tempo de cozimento: 25 minutos
- Tempo total: 30 minutos
- Elas são tão gostosas que não vai sobrar nada. Se necessário, guarde as coxas de frango em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Reaqueça-as na airfryer por 10 minutos.
- Congele-as em um saco para freezer ou recipiente por até 3 meses. Para reaquecer a coxa de frango na airfryer ainda congelada, coloque-a na fritadeira por cerca de 15-20 minutos ou descongele na geladeira e reaqueça na frigideira sem óleo por 10 minutos.
Nutrition Information
Show Details
Calories
180kcal
(9%)
Carbohydrates
4g
(1%)
Protein
15g
(30%)
Fat
11g
(17%)
Saturated Fat
2g
(10%)
Cholesterol
70mg
(23%)
Sodium
877mg
(37%)
Potassium
222mg
(6%)
Sugar
2g
(4%)
Vitamin A
38IU
(1%)
Vitamin C
2mg
(2%)
Calcium
15mg
(2%)
Iron
1mg
(6%)
Nutrition Facts
Serving: 8Serving
Amount Per Serving
Calories 180 kcal
% Daily Value*
| Calories | 180kcal | 9% |
| Carbohydrates | 4g | 1% |
| Protein | 15g | 30% |
| Fat | 11g | 17% |
| Saturated Fat | 2g | 10% |
| Cholesterol | 70mg | 23% |
| Sodium | 877mg | 37% |
| Potassium | 222mg | 5% |
| Sugar | 2g | 4% |
| Vitamin A | 38IU | 1% |
| Vitamin C | 2mg | 2% |
| Calcium | 15mg | 2% |
| Iron | 1mg | 6% |
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.
Genuine Reviews
User Reviews
Overall Rating
5.0
3 reviews
Excellent
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