Glutenvrije, vetvrije & vegan kersen crumble

Name: Glutenvrije, vetvrije & vegan kersen crumble
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 2 porties
Ingredients: 250 250 gr kersen; 50 50 gr glutenvrije (fijne, geknipte) havermout; 15 15 gr havermeel; 50 50 gr kastanjemeel; 12,5 12,5 tot 15 gr kastanjemeel; 30 30 gr kokosbloesemsuiker; 2 2 el kokosbloesemsuiker; 4 4 el ahornsiroop; 2 2 el ahornsiroop; 2 2 tl kaneel; Keltisch zeezout

User Reviews

4.0

3 reviews

Good

Prep Time
5 mins
Cook Time
5 mins
Total Time
35 mins
Servings
2 porties
Calories
433 kcal
Course
Dessert, Breakfast
Cuisine
European, American

Glutenvrije, vetvrije & vegan kersen crumble

Iris Warren

Report

Makkelijk te crumble maken met haver- en kastanjemeel. Geen eieren, zuivel of olie nodig: dus niet alleen glutenvrij maar ook vetvrij en vegan. Natuurlijk gezoet met ahornsiroop en kokosbloesemsuiker. Met het verwarmende aroma van kaneel.

Share:

I Made This!

Be the first!

Print

1 person printed this

Save this

Be the first!

Ingredients

Servings

250 250 gr kersen (2 cups)
50 50 gr glutenvrije (fijne, geknipte) havermout (½ cup)
15 15 gr havermeel (⅛ cup)
50 50 gr kastanjemeel (½ cup)
12,5 12,5 tot 15 gr kastanjemeel (⅛ cup)
30 30 gr kokosbloesemsuiker
2 2 el kokosbloesemsuiker
4 4 el ahornsiroop
2 2 el ahornsiroop
2 2 tl kaneel
Keltisch zeezout naar smaak

Add to Shopping List

Instructions

Verwarm de oven voor op 180 graden.
Ontpit de kersen en snijd ze doormidden. Je kunt ook kersen in pot of een een doosje uit de diepvries (ontdooid) gebruiken.
Doe alle ingrediënten voor de crumble in een kom en meng met een vork (of met de hand) tot kruimels.
Meng de kersen met de melen, de suiker en deahornsiroop.
Plaats de kersenmix in de ovenschaal.
Verkruimel de crumble erbovenop.
Zet een half uur n de oven

Nutrition Information

Show Details

Calories 433kcal (22%) Carbohydrates 96g (32%) Protein 8g (16%) Fat 4g (6%) Saturated Fat 1g (5%) Polyunsaturated Fat 1g Monounsaturated Fat 1g Cholesterol 0.3mg (0%) Sodium 44mg (2%) Potassium 451mg (13%) Fiber 8g (32%) Sugar 47g (94%) Vitamin A 100IU (2%) Vitamin C 20mg (22%) Calcium 74mg (7%) Iron 3mg (17%)

Nutrition Facts

Serving: 2porties

Amount Per Serving

Calories 433 kcal

% Daily Value*

Calories	433kcal	22%
Carbohydrates	96g	32%
Protein	8g	16%
Fat	4g	6%
Saturated Fat	1g	5%
Polyunsaturated Fat	1g	6%
Monounsaturated Fat	1g	5%
Cholesterol	0.3mg	0%
Sodium	44mg	2%
Potassium	451mg	10%
Fiber	8g	32%
Sugar	47g	94%
Vitamin A	100IU	2%
Vitamin C	20mg	22%
Calcium	74mg	7%
Iron	3mg	17%